Conseils de régime2021-12-04T14:18:46+00:00
  • 8H: Lait 2ème âge + farines Blédine (prendre plusieurs variétés) Ajouter dans le biberon de lait déjà préparé 2 mesures de farine pendant 3 jours puis 3 mesures de farine pendant 3 jours puis 4 mesures de farine.  A ce stade vous pourrez utiliser aussi les farines Cérélac lacté,  La bouillie de mil à laquelle vous rajouterez  4 mesures de lait voire les farines locales enrichies (Forza, Sembo, Ruy Xalel, Djogal Dox,…)
  • 13H: Petits pots légume-viande disponibles en grande surface (90 à 120g) ou bien purée à base de pomme de terre +  1 deuxième légume (carotte, citrouille, courgette, épinard, haricot vert, betterave ou blanc de poireau, …)  +  1 protéine (viande, poisson ou blanc de poulet  10 g soit 2 cuillerées à café). Ne pas mettre de sel. Après cuisson passer au mixeur puis ajouter un petit morceau de beurre ou 2 cuillerées à café d’huile d’olive.
  • 17H: yoghourt fruité (parfumé sans les morceaux de fruits) ou compote de fruits
  • 20H: Lait 2ème âge + farines Blédine (prendre plusieurs variétés) Ajouter dans le biberon de lait déjà préparé 2 mesures de farine pendant 3 jours puis 3 mesures de farine pendant 3 jours puis 4 mesures de farine.  A ce stade vous pourrez utiliser aussi les farines Cérélac lacté,  La bouillie de mil à laquelle vous rajouterez  4 mesures de lait voire les farines locales enrichies (Forza, Sembo, Ruy Xalel, Djogal Dox,…)
  • Introduction progressive des aliments : 1 ère semaine repas 8 h seul, sein ou biberon le reste de la journée 2 ème semaine repas 8h et 20h, sein ou biberon dans la journée 3 ème semaine repas 8h,  20h, 13h, sein ou  biberon  l’après midi 4 ème semaine repas 8h, 20h, 13h, 17h. Sein entre les repas ( attention  intervalle 2h entre tétée et repas)

NOURRISSON DE PLUS DE 12 MOIS

  • 8H: Lait 3ème âge + farines Blédine (prendre plusieurs variétés) , farines Cérélac lacté, La bouillie de mil à laquelle vous rajouterez 4 mesures de lait 3ème âge  voire les farines locales enrichies (Forza, Sembo, Ruy Xalel, Djogal Dox,…)
  • 13H: – purée à base de pomme de terre  +                 1 deuxième légume (carotte, citrouille, courgette, épinard, haricot vert, betterave, blanc de poireau, …)  +  1 protéine ( viande, poisson ou blanc de poulet   20 g soit 4 cuillerées à café  ou 1 jaune d’œuf )   Après cuisson passer au mixeur puis ajouter un petit morceau de beurre ou 2 cuillerées à café d’huile d’olive.

– « Lakhou bissap, Dakhine, Mbakhal »

  • 17H: yoghourt fruité (parfumé sans les morceaux de fruits) ou compote de fruits
  • 20H: Petits pois, lentilles, haricots blancs, vermicelle ou pates très cuites + viande, Poisson ou poulet  ou oeuf
  • Avant le coucher proposer du lait sans farine
  • Attention à ne pas donner aux enfants « biscuits et chips  » sans aucune valeur nutritive à composition chimique souvent douteuse, souvent hypersalées, remplissant l’estomac et gênant la prise des aliments nécessaires à la croissance.
  • Pour les gouters privilégier les fruits frais, les yoghourts, les compotes de fruits ou les petits packs de jus de fruit naturel
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